ODNOWA
W ODNOWA Studio treningu personalnego jesteśmy zaangażowani w Twój sukces!
Zacznij już dziś, dzięki naszej WYJĄTKOWEJ ofercie!
Przeprowadzimy Cię przez proces METAMORFOZY od A do Z.
Czym jest ODNOWA Studio treningu personalnego?
StudioStudioODNOWAODNOWAtotokameralnekameralnemiejscemiejscestworzonestworzonezzmyśląmyśląootych,tych,którzyktórzypragnąpragnątrenowaćtrenowaćwwspokojnejspokojnejiiprofesjonalnejprofesjonalnejatmosferze.atmosferze.ToToprzestrzeń,przestrzeń,wwktórejktórejuczestnicyuczestnicyćwicząćwicząwyłączniewyłączniepodpodokiemokiemdoświadczonegodoświadczonegotrenera,trenera,cocopozwalapozwalananapełnepełneskupienieskupieniesięsięnanatreningutreninguorazorazosiąganiuosiąganiuwymarzonychwymarzonychcelów.celów.WWStudioStudioODNOWAODNOWAkażdykażdyznajdzieznajdziewsparciewsparcieiimotywację,motywację,abyabykontynuowaćkontynuowaćswojąswojąfitnessowąfitnessowądrogę.drogę.
PrzeprowadzimyPrzeprowadzimyCięCięprzezprzezprocesprocesmetamorfozymetamorfozypodpodopiekąopiekądoświadczonychdoświadczonychspecjalistówspecjalistówwwKAMERALNYMKAMERALNYMSTUDIO.STUDIO.BEZBEZTŁUMÓWTŁUMÓWIIKOLEJEKKOLEJEKDODOSPRZĘTU!SPRZĘTU!
Przemiany podopiecznych
Szymon, 3msc współpracy
-2kg, talia -6cm, biodra -8cm
Adam, 3msc współpracy
+2,4kg, ramiona +2cm, klatka pierścowa +6cm, plecy +7cm, pas -1cm
Janusz, 3msc współpracy
-26,6kg, -18cm w klatce, -40cm w talii, -29cm w pasie
Darek, 3msc współpracy
-6,5kg, -10cm w talii
Krysia, 3msc współpracy
-4,4kg, -13cm w biodrach, -6cm w pasie
Kacper, 3msc współpracy
-7,2kg, -4cm w talii, -14,5cm w pasie
Konrad, 3msc współpracy
-7,9kg, -8,5cm w talii, -10cm w pasie
CO MÓWIĄ O NAS KLIENCI?
Joanna Maciejewska
Bardzo polecam studio treningu ODNOWA, profesjonalne podejście, świetny kontakt z trenerem 😃👍👌
Łukasz Górski
Trenerzy z ogromnym doświadczeniem, studio ze sprzętem najwyższej jakości. Polecam
Tomasz Popiołek
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie w każdy detal treningów. Aktualnie w świeżym super miejscu, wszystko czego do życia osób które chcą odmienić swoje życie znajdziecie tutaj !!! Polecam
Rafał Wiszniewski
Pełen profesjonalizm, elastyczne godziny treningów i luźna atmosfera 👍💪🏻
Iwona
Odnowa zdecydowanie zasługuje na najwyższe uznanie. Pracują tam niezwykle profesjonalni trenerzy z bogatą wiedza i doświadczeniem. Dzięki ich zaangażowaniu i indywidualnemu podejściu do treningu, udało mi się schudnąć 8 kilogramów i zyskać znacznie lepszą kondycję fizyczną. Ich metody są efektywne, a atmosfera w studiu motywująca i przyjazna. Polecam każdemu, kto marzy o poprawie swojej formy i zdrowym stylu życia! 👍
Nasti12
Atmosfera w tym studiu jest pełna pozytywnej energii! Trenerzy są nie tylko wysoce wykwalifikowani, ale także wyjątkowo empatyczni i motywujący. Ich indywidualne podejście do każdego klienta sprawia, że cele fitness stają się realne i osiągalne. Dzięki ich wsparciu i profesjonalnym poradom, zdołałam nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także znacząco poprawić moją ogólną sprawność i samopoczucie. Z całego serca polecam to studio każdemu, kto szuka skutecznej i przyjemnej drogi do lepszego zdrowia i kondycji!
Piotr Guźniczak
Chłopaki pomagają mi przetwać kolejny tydzień. Kręgosłup nie doskwiera. Więcej energii przez 2-3 dni po treningu mam.
Joanna Greber
Treningi pod okiem profesjonalnych i przesympatycznych trenerów w kameralnej atmosferze❤️dla mnie idealnie 😁polecam z całego serca ❤️
eryk Binczyk
Świetne, indywidualne podejście do każdego klienta, Panowie indywidualnie dobierają treningi,polecam każdemu bardzo rzetelna firma!
Szerszeń Wielki
Polecam, pełen profesjonalizm, miła atmosfera. Dobrze wyposażona siłownia. Chlopaki znają się na rzeczy.. Teraz chce mi się ćwiczyć przedtem jakoś brakło chęci.
Monika Stachowska
Razem z mężem zdecydowaliśmy się na trening duetowy. Trenerzy są bardzo profesjonalni, zwracają dużą uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń, ale poza tym - a może przede wszystkim - są to mega fajni ludzie ;-) polecamy!
Konrad
Bardzo polecam studio treningu personalnego ODNOWA. Każdy znajdzie coś dla siebie, treningi dopasowywane do indywidualnych potrzeb i celów. Miła i przyjazna atmosfera. Trenerzy z doświadczeniem i dużą wiedzą.
Fabian Huang
Powiedzieć, że chłopacy to eksperci we własnej dziedzinie to jakby nic nie powiedzieć - ogrom wiedzy, indywidualne i rzeczowe podejście oraz przede wszystkim cierpliwość do osoby trenującej to czynniki, które zadecydowały o tym, iż muszę ich ocenić na googlowską piątkę! Życzę każdej osobie poszukującej współpracy z trenerem personalnym, aby trafiła w to miejsce i miała szansę zapoznać się z korzyściami wynikającymi ze współpracy z chłopakami - satysfakcja gwarantowana!
Agnieszka Waszak
Cudowne miejsce i cudowni trenerzy. Polecam jeśli ktoś chce poćwiczyć pod profesjonalnym okiem trenera i porozmawiać o zdrowych zasadach żywienia. OdNowa to studio do którego uczęszczam z chęcią i radością od maja 2022r. - pierwszy trening był prezentem urodzinowym i uważam, że to był świetny pomysł 😀
Natalia Kaczkowska
Wspaniałe miejsce! Świetna atmosfera na treningach. Ogromny profesjonalizm i indywidualne podejście do klienta. Uczęszczam na treningi już jakiś czas i widzę duże zmiany w mojej sylwetce. Polecam, każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z treningami siłowymi, ale też każdemu kto trenuje regularnie, ponieważ można się wiele nauczyć pod kątem technicznym wykonywania ćwiczeń.
No_Lajtowo_Nie
Studio posiada wszystkie niezbędne przyrządy do kształtowania sylwetki, aparatu ruchu i ogólnie zdrowia. Trenerzy wyróżniają się doskonałą wiedzą i zaangażowaniem. Zgubiłem już 13kg, samopoczucie dużo lepsze, produktywność w pracy na plus. Nie wyobrażam sobie rezygnacji z treningów u chłopaków. Polecam!!!
Błażej Stachowski
Świetne miejsce, żeby zacząć trenować! Profesjonalne podejście trenerów!
Marta Radomska
Trenerzy są niezwykle doświadczeni i profesjonalni. Dzięki ich indywidualnemu podejściu udało mi się osiągnąć moje cele fitnessowe szybciej niż się spodziewałam. Ich wsparcie, motywacja i umiejętności sprawiły, że treningi były nie tylko skuteczne, ale też przyjemne. Gorąco polecam.
Jakub Glapiński
W studio panuje świetna atmosfera. Podejście trenerów do wszystkich jest bardzo profesjonalne, tłumaczą zrozumiale każdy aspekt danego ćwiczenia. Chłopaki mają ogromne doświadczenie! Gorąco polecam każdemu!
Patryk Wawrzyniak
Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Super atmosfera podczas treningów. Gorąco polecam!
Jan Kowalski
Jeśli trafiłeś/-aś do sekcji opinii dot. tego studia treningu personalnego - bądź przekonany/-a o tym, że nigdzie w Kaliszu nie znajdziesz bardziej profesjonalnie prowadzonych usług treningu personalnego! Chłopacy naprawdę odmienili moje życie podnosząc jego jakość - jestem im niezmiernie wdzięczny, a nasza współpracę oceniam jako bezcenną
Nasz zespół
Patryk
Nowak
Właściciel ODNOWA Studio treningu personalnego. Certyfikowany trener personalny z międzynarodową akredytacją REPs oraz AFAA. Magister dietetyki ze specjalnością kliniczną. Uczestnik licznych szkoleń z zakresu treningu siłowego, programowania treningowego, treningu motorycznego, treningu medycznego oraz dietetyki, w tym sportowej. Od najmłodszych lat związany ze sportem. Pasjonat równowagi życiowej pomiędzy zdrowym trybem życia, a “codziennością”.
Mateusz
Kłodawski
Certyfikowany, międzynarodowy trener personalny, który zdobył powyższy tytuł w Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu. Swoją wiedzę w zakresie treningu pogłębił też licznymi szkoleniami, a także literaturą. Zamiłowanie do sportu ma już od najmłodszych lat, a teraz postanowił zarazić nim innych. Uczy poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, koryguje wady postawy, a także podpowiada w kwestiach żywieniowych
Piotr
Górski
Piotr to profesjonalny i certyfikowany trener personalny, który swoje umiejętności i wiedzę zdobył w prestiżowej Akademii Szkolenia Trenerów we Wrocławiu. Jego droga do sukcesu była napędzana ambicją i konsekwencją. Jako zapalony miłośnik sportów siłowych i entuzjasta kulturystyki, Piotr nieustannie rozwija swoje kompetencje w zakresie treningu siłowego oraz zdrowego odżywiania. Jest nie tylko trenerem, ale też mentorem, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Piotr szczególną uwagę przykłada do perfekcyjnej techniki wykonywania ćwiczeń i promuje zdrowe nawyki, które przekształcą Twoje życie. Jego podejście jest indywidualne i skupione na potrzebach każdego klienta, gwarantując skuteczne i bezpieczne treningi.
Jakub
Piotrowski
Jakub jest pasjonatem treningu siłowego z 16-letnim doświadczeniem, rozpoczynającym swoją przygodę z fitnessem w wieku 14 lat. Jego zainteresowania obejmują nie tylko siłownię, ale także kickboxing, MMA, bieganie, pływanie i górskie biegi. Kluczowym etapem w jego karierze było odkrycie treningu siłowo-kondycyjnego metodą Hardstyle Kettlebell wg Pavla Tsatsoulina, co skłoniło go do zdobycia certyfikatów Strong First. Jakub nieustannie poszerza swoje umiejętności, co potwierdza ukończenie kursów instruktorskich Kettlebell i zaawansowanego kursu na Trenera Personalnego. Jego podejście do treningu jest holistyczne, łącząc siłę, kondycję i odnowę biologiczną z filozofią treningu kettlebells. Poza treningami, pasjonuje się literaturą psychologiczną, kryminałami, rozwojem osobistym oraz medytacją, a wolny czas najchętniej spędza na górskich wędrówkach.
Kamil
Wieleba
Trener Kamil to profesjonalista z wieloletnim doświadczeniem w branży fitness, który z zaangażowaniem podchodzi do pracy z klientami. Ukończył nie tylko kurs trenera personalnego w Global Sport Academy, ale także posiada certyfikat instruktora siłowni. Oba te prestiżowe certyfikaty są akredytowane przez Polski Związek Trenerów Personalnych oraz posiadają Międzynarodową Akredytację Reps, co potwierdza najwyższe standardy jego kompetencji. Kamil od ponad 5 lat z pasją realizuje swoją karierę w kulturystyce i fitnessie, skupiając się na precyzyjnych planach treningowych oraz odpowiednio dobranej diecie. Zasady dyscypliny i porządku są kluczowe w jego podejściu do pracy, co pozwala mu osiągać skuteczne rezultaty z podopiecznymi. Jest również otwarty na komunikację, elastycznie dostosowując swoje podejście do indywidualnych potrzeb i celów każdego klienta, zapewniając wsparcie na każdym etapie drogi do sukcesu.
Nasze studia
Jak wygląda współpraca z nami?
01
Konsultacja
01
Konsultacja
Chcemy Cię wysłuchać! W trakcie konsultacji zbieramy jak najwięcej informacji dotyczących Twoich celów, oczekiwań, możliwości czasowych, stanu zdrowia i wiele innych po to, aby przygotować dla Ciebie najskuteczniejszy proces treningowy i upewnić się czy jesteśmy w stanie Ci pomóc.
02
Trening diagnostyczny
02
Trening diagnostyczny
To jest czas kiedy nasz specjalista sprawdza możliwości Twojego ciała, aby dobrać dla Ciebie optymalne i bezpieczne rozwiązania. Nie martw się! Nie oceniamy Cię! Na konsultacji dowiedzieliśmy się jaki masz cel, a teraz po prostu musimy poznać Twój punkt startowy, aby skutecznie przeprowadzić Cię przez proces przemiany od A do Z.
03
Przygotowanie strategii
03
Przygotowanie strategii
Teraz my pracujemy, a Ty odpoczywasz szykując się na pierwszy trening! Nasi specjaliści przygotują dla Ciebie indywidualną strategię działania, którą wdrożymy już od pierwszego treningu.
04
Start
04
Start
Jesteśmy gotowi, a Ty masz mnóstwo zapału więc zaczynamy! Trener jest tylko z Tobą na każdym treningu w studio i poświęca Ci 100% uwagi. Na bieżąco koryguje błędy i pomaga Ci podnosić jakość techniki wykonywanych ćwiczeń, aby dać Ci lepszą sylwetkę w bezpieczny sposób.
05
Analiza postępów
05
Analiza postępów
Analiza postępów pomaga nam wprowadzać korekty do strategii treningowych. Jest to konieczne ponieważ wraz ze wzrostem formy będziesz potrzebować innych rozwiązań, aby robić progres. Przy okazji zobaczysz jakie masz postępy, co da Ci mnóstwo motywacji!
06
Konsulacje dietetyczne
06
Konsulacje dietetyczne
Poprawa jakości odżywiania nie oznacza od razu sztywnej rozpiski dietetycznej... a może oznacza? Tak samo jak do treningu, do diety również podchodzimy indywidualnie. Dla jednych świetnym rozwiązaniem będzie rozpisana dieta, dla innych drobne zmiany w nawykach żywieniowych. Nie musisz się nad tym zastanawiać. Znajdziemy dla Ciebie optymalny sposób.
Często zadawane pytania
Czy na pewno schudnę?
Oczywiście! Gwarantujemy, że zrzucisz od 5 do 10 kg w ciągu 90 dni, w zależności od Twojej początkowej masy ciała. Na konsultacji opowiemy Ci więcej o tym, jak wspólnie osiągniemy ten cel!
Trenowałem wcześniej na siłowni, ale bez efektów. Skąd pewność, że z Wami się uda?
W ODNOWA Studio w Kaliszu korzystamy ze sprawdzonych i skutecznych metod treningowych, które dostosowujemy do Twoich potrzeb i celów. Nasze indywidualne podejście, wsparcie trenerów i ciągłe monitorowanie postępów sprawiają, że każdy trening jest efektywny i przyjemny. Pracowaliśmy już z tak wieloma osobami, że mamy pełne przekonanie co do efektywności naszego podejścia.
Czy u Was trenują zarówno kobiety jak i mężczyźni?
W ODNOWA Studio treningu personalnego w Kaliszu doskonale rozumiemy, że cele treningowe różnią się w zależności od płci. Dlatego nasze treningi są dostosowane do indywidualnych potrzeb. Dla kobiet skupiamy się na spalaniu tkanki tłuszczowej, ujędrnianiu ciała oraz zwiększaniu siły i kondycji. Natomiast dla mężczyzn koncentrujemy się na spaleniu niechcianego tłuszczu, budowaniu masy mięśniowej, poprawie siły i ogólnej sprawności fizycznej.
Mam kontuzję. Czy mogę trenować?
W większości sytuacji tak - przygotujemy trening, który nie obciąża kontuzjowanej części ciała. Nasz fizjoterapeuta pomoże Ci w razie potrzeby.
Czy mogę trenować w ciąży?
Tak, możesz trenować w ciąży, o ile nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza prowadzącego. W Studio ODNOWA dobieramy odpowiednie parametry planu treningowego, aby dostosować ćwiczenia do Twojego stanu zdrowia i potrzeb w czasie ciąży.